Q: Lieber Muho, es gibt immer so viele gute Ratschläge für gutes (Za-)Zen. Ich würde gerne einen Beitrag hören für eingeschränkt mobile Menschen? Vielleicht weil man gerade krank im Bett liegt oder weil man dauerhaft körperlich eingeschränkt ist? Oder erst spät zum Zen gefunden hat und nicht mehr im "Lotus" sitzen kann? Ich habe oft das Gefühl, es gibt Tipps für super-agile Yoga-Treibende, die so gelenkig sind, dass sie im Zirkus auftreten könnten (ich bitte um Entschuldigung für diese überspitzende Bemerkung). Der Zen-Weg ist steht doch allen offen? Welchen Weg oder welche Ratschläge kannst du diesen Menschen mit auf den Weg geben?
Zum Thema habe ich unter anderem die folgenden Videos hochgeladen:
(072) Ist der Lotussitz denn ein Muss? Wie wichtig ist die Haltung überhaupt? https://youtu.be/I8JHvUiriQ0
(109) Ist Alter ein Faktor? Warum tut das Alleinsein so weh? https://youtu.be/6GH-n43f7q8
(110) Gibt es die Erleuchtung doch nur im vollen Lotus? https://youtu.be/43nUzVLHQQk
(111) Was man beim Sitzen so alles falsch machen kann https://youtu.be/QWes_qpdnmk
(112) Welche Rolle spielt der Schmerz? https://youtu.be/0k0oKbwNR9Y
(113) Sitzen auf dem Hocker und Zazen als Droge https://youtu.be/rjrWC7JvxCI
