Wie geht man mit einem geringen Selbstwertgefühl um?

Q: Hallo Muho. Ich übe auch Zazen und habe selber schon in der Psychiatrie gearbeitet. Dort habe ich mehrere Menschen getroffen, die durch Meditation in eine " Psychose" geraten sind. Ich schreibe diese " Psychose" in Anführungsstrichen, w…

Leben im Jetzt: Kein Blick zurück, keine Sorgen ums Morgen!?

Q1: Wenn man dauerhaft versucht im jetzt zu leben, Würden doch alle negativen Gefühle weg fallen? Oder sehe ich das falsch? Gefühle wie Trauer Sorgen Angst Zukunftsangst Verlustangst Sozialphobieen usw....gibt es doch nur , wenn man mit de…

Samadhi: Wie macht man das?

Q1: Hallo Muho, nun muss ich doch wieder eine Frage zu Zazen stellen, da sie mir seit Wochen fast wie ein Koan im Kopf rumschwirrt. Ich schreibe das mal ausführlicher (Sorry für diesen Roman), und unten werde ich die Frage komprimiert dann…

Was ist mit der "Szenerie des Urgrunds" gemeint? Ein Universum voller Leben?

Q1: Lieber Muho, in den Erläuterungen Uchiyama Roshis zu Kodo Sawaki „Die Zen-Lehre des Landstreichers Kodo“ stieß ich auf die Begriffe „honchi no fuko“ (die Szenerie des Urgrunds) und „universum-volles Leben“. Könntest Du diese Begriffe e…

Ist das Leid der anderen Müll für dich?

Q: Du hast in Video (256) zu Anfang gesagt: "Erlaube ihnen auch, wenn das auch sehr stressig sein kann, einfach mal ihren ganzen Müll über Dir auszuladen." Was ich mich da Frage ist, wer entscheidet, ob es sich da um Müll handelt oder nich…

Lässt Du die Gedanken zu oder treibst Du mit ihnen davon?

Q: Wenn mir beim meditieren Gedanken kommen, lasse ich diese in letzter Zeit häufig zu (zum Teil Absichtlich), weil ich das Gefühl habe, dadurch mehr Klarheit über Themen zu bekommen, die mich beschäftigen. Es dreht sich dabei oft um mein …

Wie mache ich die Arbeit zur Übung?

Q: Nun habe ich noch eine für mich wichtige Frage, die ich versuche richtig zu formulieren: Ich habe wie viele andere Menschen auch einen sehr harten Job, in dem viel vom Körper abverlangt wird. Da auch du als Mönch schwer gearbeitet hast,…

Erst spät zum Zen gefunden? Eingeschränkt mobil? Survival-Tipps fürs Schlauchboot!

Q: Lieber Muho, es gibt immer so viele gute Ratschläge für gutes (Za-)Zen. Ich würde gerne einen Beitrag hören für eingeschränkt mobile Menschen? Vielleicht weil man gerade krank im Bett liegt oder weil man dauerhaft körperlich eingeschrän…

Sonntagmorgen im T-shirt auf dem Balkon

Muho, ich ärgere mich über dich!

Dieser und die folgenden Kommentare beziehen sich auf das Video "(244) Worin liegt für dich der Unterschied zwischen Arbeit und Spiel?" vom 22. April 2021: https://youtu.be/_Bpf_D5-bR8 Der Stein wurde von dem Video "(235) Mögest Du den Mut…

Wie (non)dualistisch ist der Nondualismus?

Termine in Deutschland und der Schweiz 2022: https://antaiji.org/de/muho/events/ Soto meets Rinzai, Deutschland trifft Japan: Dirk, Thorsten und Muho im Gespräch: https://youtu.be/08AlutFia_A Interview mit Burkhardt Müller und Luna U. Müll…

Sonntagmorgen auf dem Balkon

Familie und Beruf lassen mir keine Zeit zum Sitzen!

Q1: Ich hätte noch eine Frage. Eines der buddhistischen precepts besagt man solle von jeglichen intoxicants absagen. Brad Warner hat dem Letzt es in einem Video besonders im Bezug auf Marihuana noch mal hervorgehoben. Ich hatte schon Probl…

Soto meets Rinzai, Zen trifft Advaita: Zwei Gespräche

Dirk Ryu Künne lehrt und praktiziert Rinzai-Zen in Halle: https://www.wolkentor-zen.de/ Thorsten Schäffer lebt in einem Bauernhof in Ottrau: https://sonnenhof-ottrau.de/ Und lehrt als Heisan auch Zen: https://www.heisan-zen.de/ Außerdem ha…

Was ist die Grundlage der buddhistischen Lehre?

Q1: Wenn das, was Buddha sagte, durch die vergangene Zeit nicht mehr greifbar ist, was ist dann die Grundlage der Lehre? "An dich, der du dich dazu entschlossen hast, zum Mönch zu werden" von Uchiyama Kōshō Rōshi: https://antaiji.org/de/se…

Sich selbst loslassen - Wie aus Olaf Nölke der Muho aus Osaka wurde

Wie unterscheide ich einen Zen-Meister von einem, der sich nur so nennt?

Q: Hallo Meister Nölke! Mich würden Deine Beobachtungen und Erfahrungen zu dem Unterschied zwischen Zenmeistern und Sektenführern interessieren. Wie schmal ist der Grad zwischen der "Zermalmung des Egos eines Mönches" und des spirituellen …

Sonntagssitzen auf dem Balkon (2 mal 40 Minuten mit 5 Minuten Kinhin)

Ich halte zwar nichts vom Sitzen, aber gegen ADHS und Depression hilfts, oder?

Q: Ich habe noch eine andere frage zum thema: nun ist es ja so, dass jeder von uns eine biologische einheit ist, die unter anderem von hormonen gesteuert wird. ich würde mal die steile these wagen, dass der hormonhaushalt bei den meisten m…

Warum beten Buddhisten?

Q: Der Buddha wurde einmal gefragt was er vom beten hält und er antwortete sowas wie "was hälst du von jemanden der an einem Ufer steht und versucht durch rufen das andere Ufer zu erreichen". Ich denke mir das der Buddha sicher nicht will …

Gibt es noch eine ungeklärte Frage?

Q1: Schreibst Du eigentlich Tagebuch? Oder ist das aus Sicht eines Zazen-Praktizierenden totaler Kokolores? Mir ist die Frage vorhin gekommen, als ich das Bad gereinigt habe! https://gfds.de/kokolores/ Q2: Können die sieben Chakren nur dur…

Zazen bei der Notleiter

Bodhigeist, Bergpredigt und Hilfe zur Selbsthilfe: Wer wischt mir den Popo ab?

Q: Hallo Muho, erst einmal möchte ich Danke sagen, für die Zeit, die du dir immer nimmst, um auf die Fragen und Kommentare deiner Zuhörer/Zuschauer einzugehen und deine Gedanken und Sicht auf bestimmte Dinge mit uns zu teilen. Nun habe ich…

Meine Sommerpläne in diesem Jahr...

https://antaiji.org/de/muho/events/

Wer guckt hier wem in die Augen?

Von wem stammt der folgende Spruch ursprünglich? "Erst wenn du das letzte Koan gelöst, den Bodhibaum gefällt und die letzte Buddhastatue im Teich versenkt hast, wirst du merken, dass du deine Erleuchtung nicht essen kannst." a) Bodhidharma…

Wie erkennt ein Zen-Meister den anderen?

Q1: https://magazin.hettl-consult.de/wakan-tanka-so-denken-sioux-indianer/ Hallo Muho, vor einigen Monaten hatte ich ja mal meinen Senf dazugeben, als es um den Begriff der "Leere" ging. Da hatte ich auf einen Kommentar geantwortet, und u.…

Wahnsinns-Fund: Die deutsche Lachforschung hat Humor im ZEN entdeckt!

Q1: Zen Meditation beim laufen bzw. joggen, ist das möglich ? Wenn ja, wie kann / Sollte man vorgehen ? Q2: Ich möcht Dich fragen, ob du ein Video bzgl der Rolle des Humors innerhalb des ZEN machen möchtest? Hat Dogen etwas dazu gesagt? Od…

Zazen mit und ohne Kopf

Bitte zeige mir meinen Weg!

Q: Was ist der Unterschied zwischen 'Körper und Geist loslassen' (shinjin datsu raku 身心脱落) und 'Körper und Geist sind eins' (shin shin ichi nyo 身心一如) ??? … Ich denke, im Leben kommt es darauf an, sich für einen Weg zu entscheiden (…

Wie ersparst du mir 26 Jahre Kloster?

Q1: Gibt es Inhalte von Dir zu den klassischen Zen Sutras und Texten? Q2: Was sind Deiner Meinung nach wichtige Texte? Wer sind wichtige Lehrer? Q3: Wenn Du Deine Weisheit konzentrierst - wie ersparst Du mir und uns 26 Jahre Kloster. Wie k…